산초 효능 간단정리

오늘 이시간에도 건강정보를 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 이번에 안내를 해드려볼 건강식품으나 바로 산초입니다. 보통은 산초가루로 많이 섭취하게 되죠. 특히 추어탕에 넣어서 많이 멋는데 비린밧과 찬성질을 중화시켜 준다고 하죠. 자 그럼 오늘은 산초 효능에 대해서 간단 정리해볼게요.

 

 

 

1. 냉증완화 효과가 있다.

산초는 매운맛을 내게 되는데요. 이 매운맛은 리모닌성분 때문에 그런데요. 이 성분은 몸의 체온을 올려주는 효과가 있습니다. 체온저하로 발생하는 면역력 저하를 막아주며 냉증환자에게도 도움이 된다고합니다.

 

 

2. 부종완화 효과가 있다.

산초를 섭취를 하시게 되면 이뇨작용을 돕게 되는데요. 그렇기 때문에 손발이 자주 붇는 분들에게는 도움이 될수가 있습니다.

 

 

 

3. 호흡기 질환 예방효과가 있다.

각종 기관지  질환 및 천식에 효과가 있다고해요. 평소에 산초 열매로 기름을 짜서 섭취를 하게 되면 도움이 된다고 하는데요. 천식이 있으신분들은 꾸준히 섭취하는게 좋겠네요.

 

 

 

4. 소화기 건강에 도움이 된다.

산초에는 '산쇼올'이라고 하는 성분이 포함이 되어져있는데요. 이 성분은 위를 자극을 해주기 때문에 소화가 더욱더 잘되도록 영향을 주게 됩니다.

 

 

 

5. 피부건강에 도움이 된다.

산초열매에는 정유성분과 불포화 유기산, 그리고 안식향산, 타닌등의 성분이 풍부하게 들어있는데요. 이성분들은 각종 세균에 대한 향균작용을 하게 됩니다. 그렇기 때문에 아토니 또는 여드름성 피부에 도움이 되어집니다.

오늘은 산초 효능에 대해서 알아보았는데요. 참고가 되었길 바라면서 이만 마치도록 할게요.